Todo empieza cuando nos hacemos conscientes de que algo no esta bien en nuestra vida, sintiendo que ésta se encuentra limitada, o cuando buceamos a lo más profundo de nosotros, y percibimos que es nuestra autoestima la que esta dañada.
Artículo inspirado en la película de Louise Hay, “Tú Puedes Sanar Tu Vida”.
Estoy dispuesta(o) a cambiar…
Las afirmaciones positivas son el primer paso para cambiar nuestra manera de pensar, y reestructurar nuestros patrones mentales, y así modificar y mejorar nuestra calidad de vida, conduciéndonos hacia la sanación y el bienestar…
Lo importante a tener en cuenta es que, los pensamientos por si solos no bastan, ya que el motor electromagnético nace en el corazón, impulsado por las emociones, generando una creencia positiva, modificando finalmente nuestra realidad.
Louise Hay y otros entrevistados, basados en sus propias experiencias en esta obra, nos muestran el transformador camino que está ante nosotros, la herramienta que todos tenemos para hacer de nuestra existencia y mundo algo mucho mejor, sano, feliz, abundante y amoroso, cambiando nuestra realidad, a través de la fuerza del pensamiento y afirmaciones positivas, reafirmadas con las emociones.
Louise motivada e impulsada por su visión ¡¿cómo ayudar a la gente?!, inicia estudios y lecturas sin poder detenerse, empezó a trabajar individualmente con las personas, luego hizo clases, talleres, y ha escrito varios libros. Preparó su mente para escuchar con atención a las personas y comenzó a fijarse en lo que la gente decía, en como lo decía, y sus problemas de salud, para poder enseñarles a cambiar la manera de pensar. Así ha ido guiando a las personas hacia la autosanación.
Louise hace hincapié en que no sana a nadie, ella orienta sobre el como cada persona puede sanarse por si sola, tomando consciencia de lo valioso que somos. Con las afirmaciones positivas repetidas constantemente llegaremos a amarnos y aceptarnos tal cual somos, ojalá utilicemos la “técnica del espejo”, nombrándonos por nuestro nombre y repetir deliberadamente y tantas veces podamos “me amo y me acepto tal cual soy”, y otras afirmaciones que necesitemos escuchar, para modificar nuestras experiencias y realidad.
Al repetir y repetir las afirmaciones, en algún momento nuestra mente comenzará a creer lo que afirmamos, y al ser positivas iremos asimilando la idea de tener el control total de nuestras vidas, cada vez mayor, o por lo menos el control de los sucesos que nos afectan en la vida, al percibirlo nos invadirá una sensación de alegría y euforia, y alcanzaremos nuestro equilibrio emocional. Este equilibrio al reducir la hormona del estrés, baja los niveles de azúcar en la sangre y la variabilidad de la frecuencia cardiaca se normaliza, por lo que equilibra todo el organismo, ya que el corazón en el gran electroimán del cuerpo, entre otros beneficios, y sentiremos amor hacia nosotros y a la vida, experimentando el agradecimiento. El universo ama a las personas agradecidas y va respondiendo a nuestra gratitud dándonos más motivos para estar agradecidos.
Estas frases o afirmaciones positivas resultan ser un medio de terapia cognitiva conductual, la que puede provocar un cambio en las conexiones del cerebro, haciendo que las diferentes zonas de éste funcionen de manera distinta. Al positivizar nuestras frases y creencias de nosotros mismos, provocamos efectos bioquímicos, neuroquímicos y neurofarmacos, tanto o más eficaces que el Prozac, Sertralina y otros fármacos. Louise Hay descubrió por medio de la observación, algo que la ciencia ha corroborado décadas después[1].
La película de Louise Hay, nos muestra una valiosa y simple manera para comenzar a comprender que, lo que pensamos y creemos conforman nuestra realidad, que nuestros pensamientos determinan nuestra vida, y cuando esto se comprende podemos hacer cambios enormes, simplemente milagrosos.
Por Carolina Tapia Narrias
[1] Mona Liza Schulz. m.d., Ph.D. Neuróloga y Neuropsiquiatra, investigadora, y autora del libro “Despierta tu intuición”
VER Película: Tu Puedes Sanar Tu Vida, de Louise Hay:
http://youtu.be/7tDeZ63Sx40
